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呼吸法

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写真:アフロ

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呼吸法

呼吸法(こきゅうほう)とは、呼吸のしかた、息のしかたによって心や身体の機能を向上させることを目指す訓練方法。ヨーガのプラーナーヤーマに対するバンダや、内丹術の武息・文息などや、気功において行法の基本となる重要なものである。また仏教においても修行される。空手道のサンチンなどの型や、長時間行われるプロレスやマラソンなど格闘技・スポーツにおいても独特の呼吸がある。

Feペディア(出典:Wikipedia)

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