栄養士食堂（クリエイター）
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概要
栄養士◆栄養士として2000食以上の学校給食の調理を経験。その後、保育園の栄養士に従事するかたわら、コロナ禍でお家時間が増えたこともあり、「お酒に合うおつまみ」作りに没頭。インスタやYoutubeを通じて、おつまみに合う...もっと見る
報告“豆腐・なめこ・だし汁・味噌”で作るなめこの味噌汁にプラス！栄養を補う『ひと工夫』を栄養士が解説
栄養士食堂 - 10/28 17:01
報告「朝は食欲がないから食べない…」→太る原因にも？栄養士が詳しく解説
栄養士食堂 - 10/27 17:01
報告「秋鮭」vs「銀鮭」、栄養価が高いのは？ビタミンD・葉酸・ビタミンB6は約2倍も差が！栄養士が解説
栄養士食堂 - 10/26 17:01
報告新鮮で美味しい白菜は「左」or「右」？栄養士が“美味しい白菜の見分け方”を解説
栄養士食堂 - 10/25 17:01
報告焼き芋は食べ方次第で栄養がダウン！？栄養士がおすすめする“美味しい食べ方”とは
栄養士食堂 - 10/24 17:01
報告旬の「りんご」は写真のように切ると栄養ダウン！？栄養士が教える“おすすめの切り方”とは
栄養士食堂 - 10/23 17:01
報告「てんさい糖」vs「和三盆」、栄養価が高いのは？カリウムは約5倍、鉄は約7倍も差が！栄養士が解説
栄養士食堂 - 10/22 17:01
報告「価格の安いみかん」と「価格の高いみかん」、何が違う？栄養士が解説
栄養士食堂 - 10/21 17:01
報告美味しいふじりんごは、「左」or「右」？栄養士が“美味しいふじりんごの見分け方”を解説
栄養士食堂 - 10/20 17:01
報告「寒天」vs「ゼラチン」、栄養価が高いのは？、鉄は10倍、カルシウムは7倍も差が！栄養士が解説
栄養士食堂 - 10/19 17:01
報告美味しいみかんは「左」or「右」？栄養士が“美味しいみかんの見分け方”を解説
栄養士食堂 - 10/18 17:01
報告「はちみつ」vs「黒砂糖」、栄養価が高いのは？鉄は23倍、 ビオチンは85倍も差が！栄養士が解説
栄養士食堂 - 10/17 17:01
報告新鮮で美味しいエリンギは「左」or「右」？栄養士が“新鮮なエリンギの見分け方”を解説
栄養士食堂 - 10/16 17:01
報告「サンマ」と「秋鮭」、ヘルシーなのは？カロリーは約2倍・脂質は約6倍も差が！栄養士が解説
栄養士食堂 - 10/15 17:00
報告「緑色のブロッコリー」と「紫がかったブロッコリー」、どちらを選ぶべき？栄養にも差が…栄養士が解説
栄養士食堂 - 10/14 17:01
報告今が旬の「舞茸」、扱い方次第で栄養がダウン！？栄養士がすすめる「調理前のポイント」とは？
栄養士食堂 - 10/13 17:01
報告「秋鮭」vs「銀鮭」、ヘルシーなのは？脂質は３倍も差が！栄養価に違いも…栄養士が解説
栄養士食堂 - 10/12 17:01
報告りんごは「保存の仕方」次第で他の食材が傷みやすくなる…！？栄養士が教える“おすすめ保存方法”とは
栄養士食堂 - 10/11 17:00
報告新鮮で美味しい蓮根は「左」or「右」？栄養士が“新鮮な蓮根の見分け方”を解説
栄養士食堂 - 10/10 17:01
報告美味しいさつまいもは「上」or「下」？栄養士が『美味しいさつまいもの見分け方』を解説
栄養士食堂 - 10/9 17:01
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